Es gibt immer wieder Tage, an denen es uns schwerfällt, die Konzentration aufrechtzuerhalten. Aus welchen Gründen auch immer. Welche Maßnahmen sind daher präventiv hilfreich, um Konzentrationsschwierigkeiten möglichst zu vermeiden? Auf ausreichenden Schlaf achten...
Wer kennt die Situation, dass er vor lauter Bäumen den Wald nicht sieht und Schwierigkeiten damit hat, bei der Vielzahl der anliegenden Aufgaben den Anfang zu finden? Dazu gibt es ein gutes System nach dem von Dwight D. Eisenhower entwickelten Prinzip, um die...
Verzettelung ist das Gegenteil von Fokussierung und raubt nicht nur Zeit, sondern auch unglaublich viel Energie. Verzettelung kann schlimmstenfalls auch die Vorstufe von Überforderung sein und sollte schnellstmöglich abgestellt werden. Was kann man gegen Verzettelung...
Immer mehr Menschen leiden an Überforderung und wissen nicht mehr, wie sie dem Teufelskreis der Überlastung sowohl im beruflichen wie auch im privaten Bereich entkommen sollen und wieder eine ausgeglichene Work-Life-Balance herstellen können. Sowohl die Arbeit im Job...
Wer die Signale von „Verzettelung“ und „Überforderung“ nicht ernst nimmt bzw. verdrängt, läuft Gefahr, im schlimmsten Fall kurz- oder langfristig in ein Burnout („Ausbrennen“) zu rutschen. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen nach sich ziehen...
An dieser Stelle muss ich zunächst einmal gestehen, dass mich während meiner Schulzeit, zumindest in der Oberstufe, alles Andere mehr interessiert hat als die Schule und ich auch nicht gerne gelernt habe. Dies hatte allerdings auch regelmäßig zur Folge, dass ich am...
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