Wie vermeide ich Verzettelung?

Verzettelung ist das Gegenteil von Fokussierung und raubt nicht nur Zeit, sondern auch unglaublich viel Energie. Verzettelung kann schlimmstenfalls auch die Vorstufe von Überforderung sein und sollte schnellstmöglich abgestellt werden. Was kann man gegen Verzettelung...

Was kann ich gegen Überforderung tun?

Immer mehr Menschen leiden an Überforderung und wissen nicht mehr, wie sie dem Teufelskreis der Überlastung sowohl im beruflichen wie auch im privaten Bereich entkommen sollen und wieder eine ausgeglichene Work-Life-Balance herstellen können. Sowohl die Arbeit im Job...

Das Gespenst „Burnout“

Wer die Signale von „Verzettelung“ und „Überforderung“ nicht ernst nimmt bzw. verdrängt, läuft Gefahr, im schlimmsten Fall kurz- oder langfristig in ein Burnout („Ausbrennen“) zu rutschen. Dies kann schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen nach sich ziehen...

Das Geheimnis von „Weniger arbeiten – mehr erreichen“

An dieser Stelle muss ich zunächst einmal gestehen, dass mich während meiner Schulzeit, zumindest in der Oberstufe, alles Andere mehr interessiert hat als die Schule und ich auch nicht gerne gelernt habe. Dies hatte allerdings auch regelmäßig zur Folge, dass ich am...