Chancen erkennen und nutzen

In den vermeintlich schwierigen Situationen in unserem Leben liegt meist das größte Entwicklungspotential. Oft erkennen wir erst im Rückblick, welche Chancen uns das Leben bietet und wie viele Möglichkeiten wir schon ungenutzt verstreichen haben lassen. Wie häufig standest Du schon an einer Weggabelung und wusstest nicht, welchen Weg Du wählen solltest? Es ist nicht immer… Chancen erkennen und nutzen weiterlesen

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Welche Strategie ist zielführend?

Die beste Voraussetzung, um erfolgreich ein Ziel zu erreichen, ist ein klarer Plan und eine eindeutige Strategie. Eine Strategie ist, einfach erklärt, der Weg von A nach B unter Einbeziehung der vorhandenen Stärken und unter Zuhilfenahme der vorhandenen Ressourcen. Sie dient dazu, ein deklariertes Ziel zu verwirklichen. Die dafür notwendigen Voraussetzungen sind folgende Fragen: Welche… Welche Strategie ist zielführend? weiterlesen

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Wie erreiche ich eine Struktur?

Eine Struktur ist das notwendige Gerüst zur Umsetzung eines Planes. Sie ist erforderlich, um eine bestimmte Strategie zu verfolgen. Die dafür nötigen Bausteine sind: Welche Strategie ist definiert? Wie lauten die Spielregeln? Welche Inhalte hat das Konzept? In welcher Reihenfolge können die einzelnen Schritte umgesetzt werden? Welche Maßnahmen sind effektiv? Wie erreicht man Effizienz in… Wie erreiche ich eine Struktur? weiterlesen

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Was ist Resilienz?

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, sich unvorhergesehenen (Stress-)Situationen zu stellen, angemessen darauf zu reagieren und diese zu meistern. Umgangssprachlich werden Menschen mit dieser Fähigkeit auch gerne als „Stehaufmännchen“ bezeichnet. Resiliente Menschen wissen, dass im Leben nicht alles nach Plan läuft, sind flexibel und passen sich neuen Situationen ohne Widerstand an. Dies führt zu einer… Was ist Resilienz? weiterlesen

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Die sieben Schritte zur Veränderung:

Wie sieht mein Leben aktuell aus und welche Ergebnisse habe ich? => Bestandsaufnahme des Ist-Zustandes. Was davon will ich in meinem Leben nicht mehr haben? => Was stört mich in meinem Leben so sehr, dass ich es eliminieren bzw. durch etwas Wünschenswerteres ersetzen will? 3.    Wie soll mein Leben zukünftig sein? => Was will ich stattdessen? Ziele setzen… Die sieben Schritte zur Veränderung: weiterlesen

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Woran erkenne ich gutes Leadership in Krisen?

Der Umgang mit Krisen ist essentiell für jedes Unternehmen und hier sind echte Leader gefragt. Doch woran lassen sich gute Führungskräfte erkennen? Die wichtigste Stärke ist hierbei zweifelsohne Resilienz. Denn wie Menschen auf unvorhergesehene Stresssituationen reagieren, liegt maßgeblich in ihrer eigenen Persönlichkeitsstruktur. Die zweite Stärke ist das Vertrauen in sich selbst und das Heranziehen von… Woran erkenne ich gutes Leadership in Krisen? weiterlesen

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Wie kann ich meine Konzentration aufrechterhalten, wenn ich viel zu tun habe?

Es gibt immer wieder Tage, an denen es uns schwerfällt, die Konzentration aufrechtzuerhalten. Aus welchen Gründen auch immer. Welche Maßnahmen sind daher präventiv hilfreich, um Konzentrationsschwierigkeiten möglichst zu vermeiden? Auf ausreichenden Schlaf achten Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel Schlaf. Finde heraus, nach welcher Schlafzeit Du morgens ausgeruht und fit bist und gehe entsprechend abends zu… Wie kann ich meine Konzentration aufrechterhalten, wenn ich viel zu tun habe? weiterlesen

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Wie kann ich immer wieder achten, dass ich mit dem Wichtigsten pro Tag anfange?

Wer kennt die Situation, dass er vor lauter Bäumen den Wald nicht sieht und Schwierigkeiten damit hat, bei der Vielzahl der anliegenden Aufgaben den Anfang zu finden? Dazu gibt es ein gutes System nach dem von Dwight D. Eisenhower entwickelten Prinzip, um die anstehenden Tätigkeiten in Kategorien aufzuteilen. Stelle Dir am Anfang jeden Tages folgende… Wie kann ich immer wieder achten, dass ich mit dem Wichtigsten pro Tag anfange? weiterlesen

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Wie vermeide ich Verzettelung?

Verzettelung ist das Gegenteil von Fokussierung und raubt nicht nur Zeit, sondern auch unglaublich viel Energie. Verzettelung kann schlimmstenfalls auch die Vorstufe von Überforderung sein und sollte schnellstmöglich abgestellt werden. Was kann man gegen Verzettelung tun? Dazu gibt es ein paar ganz entscheidende Regeln, die befolgt werden sollten. Ordnung halten Die Grundvoraussetzung dafür ist, einen… Wie vermeide ich Verzettelung? weiterlesen

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Was kann ich gegen Überforderung tun?

Immer mehr Menschen leiden an Überforderung und wissen nicht mehr, wie sie dem Teufelskreis der Überlastung sowohl im beruflichen wie auch im privaten Bereich entkommen sollen und wieder eine ausgeglichene Work-Life-Balance herstellen können. Sowohl die Arbeit im Job wie auch die Familie bzw. der Partner benötigen die volle Aufmerksamkeit und Freunde, Hobbies und Erholung bleiben… Was kann ich gegen Überforderung tun? weiterlesen

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