Wer die Signale von „Verzettelung“ und „Überforderung“ nicht ernst nimmt bzw. verdrängt, läuft Gefahr, im schlimmsten Fall kurz- oder langfristig in ein Burnout („Ausbrennen“) zu rutschen.
Dies kann schwerwiegende gesundheitliche und soziale Folgen nach sich ziehen und es ist wichtig, bei den ersten Warnzeichen hier sofort die Notbremse zu ziehen!
Um zu erkennen, dass ein Hamsterrad von innen wie eine Karriereleiter aussieht, bedarf es allergrößter Wertschätzung und Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
Die wichtigste Frage, die Sie sich in diesem Zusammenhang stellen sollten, ist:
„Wie erhalte ich eine gesunde Work-Life-Balance, die mir Energie gibt und nicht Energie raubt?“
Der unvermeidliche Ausstieg aus besagtem Hamsterrad erfolgt nun nach einer klaren Strategie:
- Klarheit gewinnen über die aktuelle Situation.
2. Ziele setzen: Was will ich im Leben wirklich?
3. Entscheidung treffen: Wo soll die Reise hingehen?
4. Aktionsplan erstellen und umsetzen.
Gerne stehe ich Ihnen an dieser Stelle für ein unverbindliches sowie kostenfreies Erstgespräch zur Verfügung und würde mich über Ihre Kontaktaufnahme sehr freuen.
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